Masticazione

L’importanza di una masticazione corretta.

La masticazione, apparentemente un’azione scontata e normale, in realtà gioca un ruolo importante per il nostro benessere.

Purtroppo però questa funzione viene spesso sottovalutata;
infatti sono poche le persone che mastichino nel modo corretto.

Sarebbe fondamentale fin dalla tenera età insegnare ai bambini come masticare e cosa masticare.

Lo stile di vita attuale, spesso frenetico, ci porta a consumare il
cibo in fretta e furia, spesso facendo addirittura altro contemporaneamente.

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La masticazione monolaterale

La masticazione è un’azione cosciente, tuttavia una parte di essa è condizionata da meccanismi involontari controllati dal sistema nervoso autonomo.
 
La masticazione ideale dovrebbe essere bilaterale alternata; ognuno di noi, normalmente, ha una parte masticatoria preferenziale che dovrebbe però essere prevalente ma non usata in modo esclusivo.

 

 

La masticazione monolaterale  infatti, oltre a causare squilibri dei muscoli masticatori, può generare contratture sui muscoli del collo che a loro volta coinvolgeranno quelli delle spalle, della colonna, del bacino, sino a modificare l’intera postura.

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